ГТО

Под руководством учителей физической культуры Михайловского Ю.А. и Плотниковой Т.В. 14  и 21 декабря 2019 года на базе Центра тестирования ДГТУ обучающиеся  МАОУ «Школа №30»  в количестве 20 человек сдавали  нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Юные спортсмены прошли следующие испытания:

упражнения для пресса

прыжки в длину

наклоны на гимнастической скамье

челночный бег

отжимания/подтягивания/гиря

стрельба

плавание

бег на короткую дистанцию( 30, 60, 100 метров)

бег на длинную дистанцию ( 1км, 1500 м, 2000 и 3 000метров)

Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне». Для каждой возрастной группы от 6 до 70 лет и старше определены свои нормативы.

Виды нормативов и испытаний направлены на определение уровня развития физических качеств человека: выносливости, силы, гибкости и его скоростных возможностей. Требования комплекса ГТО внутри каждой ступени есть обязательные и по выбору.
ГТО — это не просто получение знака отличия, это в первую очередь совершенствование самого себя, своего внутреннего «Я». Подготавливая себя к выполнению нормативов испытаний комплекса, вы оттачиваете свою координацию, становитесь более целеустремленным, морально и физически закаленным.

Знак отличия ГТО — это показатель активной жизненной позиции гражданина Российской Федерации, его стремление к здоровому образу жизни.

По итогам зимней сдачи нормативов Зинченко Юлия Александровна, обучающаяся 10а класса награждена золотым знаком отличия. Информации по серебряным и бронзовым знакам отличия на данный момент не имеется.